廊坊大厂老人三日游攻略
Day 1：文化初探与舒缓适应
上午：从北京或天津乘车至大厂（车程约1.5小时），入住适老化酒店（推荐大厂福华康养酒店），休息调整。
下午：游览大厂民族宫（平缓步道、室内展览，无需长时间步行），欣赏伊斯兰建筑风格，参与轻量文化讲解活动。
晚上：品尝当地清真美食（如炖牛肉、芝麻烧饼），选择低盐软质菜品，避免辛辣。
Day 2：自然休闲与慢节奏体验
上午：前往潮白河畔公园（地势平坦，配备休息长椅），沿河慢步或静坐观景，适合拍照与呼吸新鲜空气。
下午：参观农业观光园（如京东第一温泉农场），体验果蔬采摘（提供座椅工具），避免弯腰过度。
晚上：观看民族歌舞表演（时长约1小时，场馆有无障碍设施），提前预约前排座位。
Day 3：手作体验与返程准备
上午：体验景泰蓝工艺制作（大厂特色，有老师指导简易项目如彩绘，座椅舒适）。
下午：自由活动，可选购特产（如手工地毯、清真糕点），推荐商场或店铺均有休息区。
傍晚：乘车返程，安排专车送至酒店门口，减少步行负担。
注意事项：
- 全程避开高峰时段，景点间车程控制在20分钟内。
- 餐饮以软烂、低糖低油为主，提前告知餐厅需求。
- 配备常用药品及轮椅租赁服务（酒店可协助）。
- 每日安排2-3小时午休，保持体力。